nie rozumiem 7 punktu?.............

pewnie miało być 'naj*bać'

bo ja myślalam bardziej o je....aniu :P bo na kacu to dopiero sa leki a to je.. odstresowywuje hehe

Na kacu rzeczywiście są jakieś paranoje ale wieczorem już mijają :)

Sorry za błędy ale pisałem wczoraj na telefonie i wciskały mi się inne litery.
7 punkt dotyczy alkoholu :)

Jeszcze jeden punkt
10.Ograniczyć spożywanie kawy która wypłukuje magnez i podnosi ciśnienie.

jak dojdziemy do 69 puntu to dopisz seks ; )

11.Sex
Teraz kolei na Wasze propozycje :)

jak na lęki i nerwice to już chyba wszystko napisałeś źwięźle i słusznie

Najpierw modlitwa a potem sex czy kolejność nieistotna? :)

najpierw seks a potem modlitwa: 'panie, dziekuje ci za te dary zesnalne z nieba'............ :-)

Cóż, zależy od jakości darów. :)

Ja też mam problemy z nerwami i zgadzam się z punktami 1-6 :) Uregulowany tryb życia, sport i jeszcze zdrowa dieta bardzo pomagają. Ale właśnie upijanie się mnie zupełnie rozregulowuje, wypłukuje magnez i czuję się gorzej. Zamiast tego polecam jogę zen, po której czuję się jak na haju :D

Możesz spróbować jeszcze medytacji.
Nie ma chorób nieuleczanych. W odpowiednim stanie umysłu każdą dolegliwość można zdemontować.

Świetnie, że wypracowałeś metody na pomoc sobie, ale zespół Tourette'a jest chorobą neurologiczną, nie psychiczną. Higiena życia codziennego, zdrowe odżywianie, relaks, ruch, wysypianie się są dobre dla każdego, a zwłaszcza dla chorego (na każdą chorobę), więc turetykowi na pewno pomogą, ale nie mają porównywalnego wpływu, jak w przypadku chorób psychicznych czy nerwowych. Tourette jest na razie nieuleczalny, ale można go w różnym stopniu kontrolować lekami i ciężką pracą pacjenta w terapii behawioralnej. To terapia, który uczy funkcjonowania ze swoimi ograniczeniami, przezwyciężania ich w miarę możliwości i jest skuteczna przy wielu bardzo różnych problemach.

Z Wikipedii :
Zespół Tourette'a...........Występuje w nim szereg neurologiczno-PSYCHIATRYCZNYCH objawów o niewyjaśnionym podłożu, a przebieg schorzenia ma charakter przewlekły....

Tak. Objawy są również psychiatryczne, jak w przypadku wielu problemów neurologicznych.

proponuję jeszcze więcej się modlić.

Serio? Bieganie ma pomóc na przypadłości psychicznie? Czy ty nie naczytałeś się za bardzo pani domu?

Jakie bieganie ?
Co to za pismo "Pani Domu" ? :)

Bieganie czy chodzenie na siłownie to jeden pies jeśli ma pomóc komuś chorującemu psychicznie. Raczej łatwo się domyślić, że nie jest o nurkach głębinowych.

Uprawianie większości sportów pozytywnie wpływa na psychikę :)

Ja bym na pierwszym miejscu umieścił medytację, zresztą to lek na wszystko... Tylko w przypadku zachowań kompulsywno-obsesyjnych będzie ciężko z tym... Podczas transu wywołanego medytacją jest się w takim stanie, że już nic nie przeszkadza i wszystko jest wyciszone, najlepiej byłoby przebywać w tym stanie cały czas, ale nie wiem czy jest to możliwe.